30 saniyedeki tıklama, yorgunluk sınaması

Neredeyse herkes otuz saniyelik bir turu bitirdiğinden hızlı açar. Sınır parmak hızı değil ön kol gerginliğidir ve hem titreme hem kelebek, hızını satın almak için tam da bu gerginliği harcar. Sonuç aşağı eğimli bir saniyelik grafiktir ve o eğim, toplamdan daha çok önem taşıyan okumadır.

Son üçte biriniz ilkinin yüzde onu içindeyse hız sürdürülebilirdir ve altmış saniyelik aralık bunu doğrulayacaktır. Dörtte bir düşmüşse, kısa testlerden aktardığınız sayı bir hız değil bir zirvedir.

Grafiği ortadan ikiye bölüp yarıları karşılaştırın. Düz bir tur tempo tuttuğunuzu gösterir; on sekizinci saniye dolayındaki bir uçurum kendi çizginizin üstünden başladığınızı. İkisi de yanlış değildir — ama yalnızca biri, tam bir dakika boyunca savunabileceğiniz bir dakikadaki tıklama değeridir.

Otuz saniye, önceden ısınmanın sonucu değiştirdiği en kısa aralıktır da. Kaydettiğiniz turdan önce yapılan iki rahat tur, herhangi bir teknik değişikliğinden daha değerlidir.